【健康】长时间用眼不健康，如何保护眼睛？世界卫生组织给出了建议

长时间盯着屏幕或看书会引起眼睛疲劳、干涩和头痛。为了保护眼睛，世界卫生组织建议大家采用“20-20-20”法则：每看20分钟屏幕或书，就向远处20英尺（约6米）的地方看20秒。